Улучшаем язык тела – 15 рекомендаций

язык тела Интересные статьи

Собеседование. Слово, которое вызывает чувство переживания и небольшого напряжения. Собеседование прошло. Вы выходите в коридор. Вы считаете, что ваши ответы были довольно точными и убедительными. Через несколько часов или дней, когда будут опубликованы результаты собеседования, вы узнаете, что не смогли его пройти. Вы задаетесь вопросом, что пошло не так. Ваши ответы были хорошими. Но что привело к отказу? Скорее всего, у вас плохой язык тела. Это может сильно разочаровать. Как это исправить, читайте дальше.

Ваши слова — это всего лишь средство для передачи ваших намерений и мыслей. Ваши жесты на самом деле определяют успех или неудачу вашего общения. Язык тела включает в себя манеру речи, выражение вашего лица, движения вашего тела и позу. Не забывайте и о дыхании. Другие люди судят о вас по вашей манере разговаривать и внешнему языку тела.

Многое зависит от того, насколько приятным или отталкивающим является язык вашего тела. Язык тела полностью определяет, как вы общаетесь с другими людьми. Некоторые люди — красноречивы, в то время как другие не могут связать нескольких слов, и язык их тела делает выступление намного хуже. Рекомендуем прочитать статью о том, как стать отличным оратором.

Язык тела имеет решающее значение в любом виде общения и может даже создать или разрушить успех вашей беседы. Будь то на собеседовании, встрече, выступлении или даже при обычной беседе с вашим супругом или семьей. Иногда требуется сознательное усилие, чтобы улучшить язык вашего тела, чтобы увидеть положительный результат и сделать ваши слова мощными и эффективными в любом общении.

Как улучшить язык тела?

1. Улыбайтесь и смейтесь

Улыбаясь, вы можете оживить беседу и сделать ее более оживленной, а не скучной. Смех также может добавить веселые нотки некоторым разговораме. Улыбка и присутствие юмора сделают вас интересным собеседником. Улыбка способствует теплой беседе.

2. Устанавливайте зрительный контакт

Глаза играют важную роль в общении. Когда вы смотрите в глаза другого человека, он чувствует себя лучше. Он становится восприимчивым к вашему сердцу и вашим намерениям. Зрительный контакт способен заинтересовать людей тем, что вы говорите. Взгляд в никуда во время беседы может вызвать чувство скуки и незаинтересованности . Помните, что вы должны смотреть в глаза собеседнику, а не пристально смотреть на него.

3. Не совершайте ненужных движений

Очень часто у людей есть привычка покачивать ногой или постукивать пальцами по столу. Это — очень неприятный язык тела в разговоре. Избегайте такие беспокойные движения. В глазах собеседников вы будете выглядеть нервным. Другому человеку это может не понравиться. Расслабьтесь. Контролируйте движения своего тела. Полный контроль над движением рук и ног сделают беседу приятной.

4. Не забывайте кивать головой

Когда вы разговариваете с кем-то, то, насколько хорошо вы показываете ему, что вам интересно, определяет ваш разговор. Кивок головой — это самый простой способ дать кому-то почувствовать, что вы способны понять, что говорит собеседник. Когда вы киваете головой, это выражение вашего согласия с мыслями другого человека. Часто в каких-то ситуациях нужно кивать больше, особенно когда другой человек хочет быть услышанным. Это не значит, что вы должны просто качать головой ради того, чтобы кивнуть. Дайте людям почувствовать, что вы хороший слушатель и находитесь с ними.

5. Переходите к крепкому рукопожатию

Крепкое рукопожатие означает, что вы испытываете положительные чувства к недавно знакомому человеку. Так вы усиливаете доверие человека, которого только что узнали. Помните, что начало любого знакомства с небрежного рукопожатия свидетельствует об отсутствии уверенности и добрых чувств. Кроме того, начинать новые отношения с человеком, не делая ему такого жеста, как рукопожатие, свидетельствует об отсутствии доверия и дружелюбия. Таким образом, хорошо отражать рукопожатие другого человека, поскольку оно соответствует выражению его лица.

6. Понизьте свой тон и голос

Люди с громким  голосом часто считаются доминирующими. Вспомним   дебаты и выступления, где это вполне нормально и уместно. Но в личном разговоре это действительно негативно сказывается на них. Если ваш случай такой, важно приложить сознательные усилия, чтобы снизить свой громкость своего голоса. Приятный тембр голоса будет выдавать вас за вежливого человека. Подобно тому, как наши жесты демонстрируют вашу уверенность и честность, ваш тон речи определяет вас как личность.

7. Не складывайте руки или ноги

Если мы обращаем внимание на то, как мы все делаем и когда мы это делаем, то только тогда мы осознаем наши собственные действия. У некоторых из вас может быть привычка складывать руки или ноги, когда мы разговариваем с другими людьми. Со стороны кажется, что вы обороняетесь и чувствуете неуверенность. Скрещенные руки являются признаком неуверенности. Разговор с открытыми руками демонстрирует дружелюбие. Измените свою существующую привычку, и вы почувствуете себя намного лучше. Чувство счастья и самосовершенствования, которое возникает у вас, когда вы сидите или стоите, удобно разговаривая с кем-то, должно мотивировать вас говорить с большим счастьем и внутренней свободой. Таким образом, небольшое изменение в том, чтобы понять свое тело, заставит вас контролировать язык своего тела мощным способом.

8. Станьте зеркальным отражением другого человека

Если вы разговариваете с кем-то, кто сидит или стоит напротив вас, научитесь быть отражением собеседника. Отражать кого-то — значит копировать его тон и темп разговора, а иногда и выражение лица.

9. Не держите руки в карманах

Часто это воспринимается как недостаткок уверенности. Создается впечатление, что вы ленивы. Или возникает ощущение, что вы — высокомерный человек.

Таким образом, руки в карманах не являются признаком позитивного языка тела. Другие жесты, выполняемые свободными руками, также могут существенно повлиять на используемые вами слова и сделать их более значимыми. Вы бы выглядели более уверенными и ясными, а также были бы уверены в теме разговора.

10. Расслабьтесь

Когда ваши плечи или тело становятся жесткими и напряженными, все могут почувствовать ваше внутреннее напряжение. Это ясно показывает, что вам либо неуютно, либо вы боитесь мыслей другого человека.

Расслабляться важно в любом разговоре. Разговор, проведенный со спокойным умом и расслабленным телом, всегда будет более приятным и многообещающим.

11. Слегка наклонитесь к собеседнику

Когда вы наклоняетесь к другому человеку, он чувствует, что вам интересно общаться. Однако слишком сильный наклон вперед может свидетельствовать о том, что вы ищете какого-то одобрения. Поэтому нужно быть осторожным, чтобы не делать этого. Нужна золотая середина.

12. Сохраняйте медленный темп речи

Этот пункт относится к скорости почти всего, что вы делаете: вашей речи, ваших жестов и даже ваших движений. Быстрая ходьба может заставить вас выглядеть нервным и встревоженным, в то время как медленная ходьба указывает на спокойствие и уверенность внутри вас. Медленные жесты могут снять стресс.

13. Не следует почесывать голову

Почесывание головы или проведение пальцами по волосам может создать впечатление небрежности в вашем поведении и заставить вас казаться неразумным. Человек, который обычно засовывает руки за голову или закручивает волосы, считается  незаинтересованным человеком. Полностью откажитесь от этой привычки. Это повысит вашу уверенность в себе и заставит вас чувствовать себя внимательным к окружающему

14. Не трите заднюю часть шеи или головы

Потирание шеи сзади показывает, что вам не хватает интереса к разговору и вы каким-то образом пытаетесь уйти от него. Это дает быстрое указание другому человеку, что вы пытаетесь немедленно покинуть это место. Это то, что вы должны контролировать. Никогда не делайте это, если разговор действительно важен для вас. Маленькие жесты могут сказать больше, чем слова из ваших уст.

15. Не грызите ногти

Если у вас есть привычка грызть ногти, то это не хорошо. Это отражает ваше внутреннее смятение, и на это нехорошо смотреть. Обычно вы склонны грызть ногти, когда глубоко задумываетесь. Вам следует избегать кусания ногтей, так как это не является признаком положительного языка тела и может отрицательно сказаться на результатах любого разговора.

Заключение

Научитесь расслабляться и успокаивать себя. Чем более вы спокойны и естественны, тем легче вам будет адаптироваться к предложениям по улучшению и увидеть себя улучшенным и уверенным в себе человеком с позитивным языком тела. В дополнение к приведенным выше советам, еще один заключается в том, чтобы закрыть глаза и представить, как вы ведете себя определенным образом или делаете определенные жесты. Самонаблюдение может помочь в значительной степени улучшить язык вашего тела. Поработайте над этими советами. Вы увидите позитивные изменения в своем представлении о себе, постепенно привыкая к правильному языку тела.

Полезное видео по теме:

Оцените статью
Добавить комментарий